Jeg skal begynne med kosttilskudd idag.!

Hei alle sammen!!!

Idag tok jeg nye blodprøver og har fått diagnosen - Hypothyreose.
Min første dag på Levaxin - med en dosering på 0,25 mg.

Jeg skal begynne med kosttilskudd idag.

Det var sånn at man skulle ta hensyn til mat, og kosttilskudd, når man tar Levaxin.

Hva er dags dosen dere anbefaler?

- Jern (jernmangel) - Vanlig dose 100 - 300 mg Fe++ (niferex)
Bør man ta mer enn det? Siden kun 10 % absorberes i
kroppen? Eller er det kanskje nok med 300?
Bør jeg ta 1 på dagen og 2 på kvelden?
Bør man unngå melkeprodukter?

- B - vit mangel - B total? med B-vitaminer fra Nycoplus? Er det bra nok?
Inneholder Tiaminnitrat 1,5mg, Riboflavin 2mg,
Nikotinamid 10mg, Pyridoksinhydroklorid 2mg,
Kalsiumpantotenat 3mg, Farger (E110, E171, E172)

C-Vitamin - Hvor mye C vitamin skal man ta ved jernmangel. Fikk beskjed at
jeg måtte ta C-Vitamin for å kunne ta opp jern. Dags dosen er på
250 mg. Burde jeg øke den? Hvor mye?

D-Vitamin - Mangel. Jeg bestemte meg å ta sånn ca. 80 mikrogram, per dag
dvs. 8 x10 mikrogram som er den anbefalte dosen for
vanlige friske mennesker.

Calcium / Calcigran. Når anbefaler dere å ta de? Det anbefales ikke å ta det
med jern, hva med Levaxin?


Ønsker alle en fortsatt fin uke.

Hilsen

xx6Jente25xx6

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Jente25

Hva er dags dosen dere anbefaler?

---

Jeg tror, at den bedste info om netop diverse doseringer kan du finde ved at slå op på Knut Flytlies hjemmeside: Vitamindoktor.dk, hvor lægen beskriver både de terapeutiske og de vedligeholdende rette doser af vitaminer og mineraler.

Hvad angår kost-regime, særlig med hensyn til, hvad er godt eller skidt for folk med hypothyreose - kan du finde masser info i Kostholdsforummet, startende med de tre "Vigtig-tråde" øverst.

Tillykke med diagnosen, selv om det er først nu, at din egen "læretid" begynder for alvor. vink11

Vitamin C: Ingen grenser. Jeg tar et par tusen mg daglig.
Men det MÅ være Ester-C eller en annen Vitamin C som
har "time release" i kroppen.

Vitamin D3: Bare å pøse på. Mange trenger nok rundt 100
mkg daglig for å få statusen opp fra bunnen.

Vitamin B: Kjør en "B-Complex", da får du store doser av
alle Vitamin B'ene. Heller ikke så farlig å ta store doser av.

Calcium: Veldig skeptisk til calcium. Det man har i blodet
matcher ikke det man har i vevet. Man bør ta en spesiell
calcium-tet for å finne litt mer ut av hvor mye calcium
man har i seg. Tar ikke calcium. Spiser en del ost og
cottage cheese da.

Jern: Jeg tar aminojern hver dag. 25 mkg. Har lite info om
jern. Alt jeg vet er at Hypotyreosepasienter bør ha over
100 i Ferritinstatus. Har hørt at noen har tatt mye større
doser enn meg for å i det hele tatt få statusen opp.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av ThomasWH

.

Vitamin B: Kjør en "B-Complex", da får du store doser av
alle Vitamin B'ene. Heller ikke så farlig å ta store doser av.

---

Jeg tar B-Complex fra Solgar. På glasset står det om B6: "Long term intakes of this amount of B6 may lead to mild tingling and numbness". Men denne inneholder 100 mg B6 i hver tablett. Andre B-complex inneholder kanskje mindre av B6.

Men det kan være lurt å være oppmerksom på det?

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Vigdis

Jeg tar B-Complex fra Solgar. På glasset står det om B6: "Long term intakes of this amount of B6 may lead to mild tingling and numbness". Men denne inneholder 100 mg B6 i hver tablett. Andre B-complex inneholder kanskje mindre av B6.

Men det kan være lurt å være oppmerksom på det?

---

Takk Vigdis,

Jeg fikk kjøpt B total og tar 4 om dagen.

Om morgen 1 - Levaxin 25 mg
kl. 12. tar 1 jern 100mg, + 4 stk C-vit a 25mg + 4 stk D-vit + 4 stk b-total

På kvelden tar jeg 2 stk jern + 4 C-vit


Ser det bra ut? Kanskje jeg bør øke dosen? Tenkte å starte litt roligere,
bare for å komme i gang...

xx7

Jeg økte dosen på vitaminene mine sakte.. Tok ikke alle på en gang.. Og økte litt og litt over noen uker.. Fungerte bra det! Nå går alt bra med vitaminene! :)