Jeg har så vondt..

i hælen min at jeg snart tørner.... :(
Legen min sa at jeg hadde en betennelsestilstand i hælen og godt kunne prøve med noe betennelsesdempende for å se om det hjalp, noe jeg takket nei til (synes jeg tar nok medisiner fra før...)
Jeg mente jeg leste i det gamle forumet at det ikke var uvanlig å ha dette når man har lavt stoffskifte og at man til tross for betennelsesdempende medisin ville få det tilbake - husker jeg rett ??

Formen min er forøvrig på bedringens vei og jeg er nå "bare" 30% sykemeldt, regner ikke med å være tilbake for fullt før mai/juni. Føler forøvrig at selv om formen er bedre, så har jeg utrolig mye smerter i hele kroppen og en omtrent konstant hodepine + at jeg snorker noe helt djævelsk, våkner av det selv også.... (mannen min sover nå stort sett kun på sofaen)
Kan dette ha noe med doseringen av Levaxin å gjøre ? Snorkinga har jeg hørt kan komme av at jeg har forstørra skjoldbruksskjertel... Kan det være riktig ?
Tar nå 2,5 tabl hver dag.

Ja dette kommer noen gang av lavt stoffskifte, det fins en del postinger om det i utlandet.

Kan du ikke kjøpe reseptfritt IBUX gel og smøre på etter anvisningene på tuben?

Da slipper du å spise tabletter hvis du ikke liker tanken. Du kan ellers ta en masse ibux, idrettsutøverne bruker 10 tabletter ved hard trening. Få bivirkninger. Ellers fins det noen lignende som går noe mere på magen. Noen astmatikere reagerer på ibuprofen og skal ikke ta det hvis de reagerer på det selvfølgelig. Og noen med nyreproblemer eller hjerte eller noe jeg ikke husker (NSAIDS hemmer prostaglandinene og de har innvirkning på blodtrykksreguleringen i nyrene, man kan da få høyere blodtrykk i visse tilfeller. Og det med prostaglandiner har betydning for gravide like før fødselen siden det er prostaglandinene som er ansvarlig for omkoblingen av blodomløpet og lukkingen av ductus under fødselen hos barnet)

Alternativet er å holde benet i ro i lang tid....

nora

Om du virkelig har fått en helbetennelse er det nok ingen vei utenom. Du bør ikke gå lenger enn nødvendig med slikt.
Nora foreslår påsmøring av en Nsaid Gel, og det virka fint på meg. Jeg brukte Orudis, men det er "samma ulla".
Tidligere brukte jeg tabletter (Cataflame/Voltaren) som også virket godt.
Det er egentlig også viktig å sørge for god blodsirkulasjon i tilhelingstiden. Kan du sykle er det fint. Det belaster ikke helen.

Problemet kan nok ha en tendens til å tilbakevende, men det er likevel viktig å forsøke å hele det.

Hei

Jeg plages også veldig med hælene - er blitt verre og verre. Hovner og verker til tider så besett. Har gått endel i helga, da eg har vært ute og reist, så idag har eg det ikke så godt i beinan :?
Det er faktisk i den seinere tid at eg er blitt så ille plaget, har også tenkt på om det har noen forbindelse med stoffskiftet/medisin....
Var og kjøpte meg innleggsåler (halvsåler), damen sa at hælene ble ekstra belastet fordi jeg var litt tverrplattfot....???...Hun sa også at man ikke måtte gå uten sko inne, man skulle bruke oppbygde helsesko....ugh sier nu eg. Liker best å gå barfot.
Problemet er jo at sålene er så tykke (er ei ekstra pute på hælan i tillegg) så eg måtte jo ut og kjøpe meg nye sko for å få plass. Syns ikke innlegget er noe behagelig å gå med, men det er kanskje en tilvenningsak.....

Takk for tips dere !

Sitat:

---

Nora foreslår påsmøring av en Nsaid Gel, og det virka fint på meg. Jeg brukte Orudis, men det er "samma ulla".

---

Får jeg kjøpt dette på apoteket ?

Sitat:

---

Det er egentlig også viktig å sørge for god blodsirkulasjon i tilhelingstiden. Kan du sykle er det fint. Det belaster ikke helen.

---

Klarer desverre ikke å sykle pga prolaps i ryggen...

Det er flere sånne geler i fritt salg på Apoteket.
Synd med prolapsen din da, men prøv å finne på noe som kan øke blodsirkulasjonen likevel.
Men det er jo ikke sikkert at det er helt nødvendig heller ?

Hei!
Her kjenner jeg meg igjen...
Fikk konstantert hæsporer for halvannet år siden, da hadde jeg hatt det ganske lenge allerede.
Fikk først prøve ileggssåler til en formue, i tillegg til at jeg og mått ha nye sko som passet sålene! Dette forsøkte jeg i vel et år. Det ble ikke noe bedre av dette.
Fikk så kortisonsprøyte to ganger i høyre fot, da dennne er verst. Dette hjelap ca en måned.
Nå er det tilbake som før og det neste skrittet er vist ifølge legen en operasjone som ikke har noe garanti om forbedring....
Kan selvfølgelig og gå ned noe i vekt, men dette er ikke så lett når man ikke er så gåbar da....
Jada jeg vet om sykling og svømming....
Jeg fikk mine fotplager mens stoffskiftet var høyt og før jeg begynte på medisin.
Den 31. mars i år, for noen dager siden, fikk jeg operert bort hele skjoldbruskkjertelen min. Nå har jeg begynt på Levaxin og venter i spenning på å se åssen dette skal gå..

Mener jeg svarte forrige gang at du kan kontakte Løp- og idrettsklinikken i Asker. Der har de greie på dette med hælskader og kan hjelpe deg med å lage spesialsåler. http://www.loep-og-idrettsklinikken.no/
Bor du for langt unna kan du sikkert høre med dem og spørre om de vet om noe tilsvarende i nærheten av deg.

Så at sykling ble nevnt her. En annen trimform som er kjempeflott for oss med vonde hæler, er svømming og annen vanntrim. Dette belaster ikke bena og hvis du er overvektig (sånn som jeg) så hjelper det også på hælene om du klarer å gå ned i vekt.

Når det gjelder skovalg, så pass på at du velger sko som har god, støtdempende såle og at de støtter godt om foten, slik at du ikke går og sklir inni skoen.

Jeg har hatt samme problem selv i halvannet år, og nå er jeg så å si bra. Har holdt meg til kun vanntrim det siste året, og det tror jeg har hjulpet. Vekta er også redusert, selv om jeg har mye igjen ennå. Har brukt de sålene jeg fikk hos Løp- og idrettsklinikken, og de har hjulpet godt. Nå kan jeg snart kutte dem ut.

Så det finnes håp om bedring, selv om det kan ta litt tid.
:wink:

Hei
Er også plaget med betennelser i begge hælene. Har hatt det i 1,5 år- oppdaget det faktisk før jeg fikk høyt stoffskifte .Det er værst når jeg sitter stille og skal til å begynne å gå igjen. Har fått spesialtilpassede såler, men de er vonde å gå med + at jeg får vondt i beina , når jeg tar sålene av. I sommer har det vært ille- det er ikke noe lekkert å gå med sandaler med "flytebrygger" oppi, så jeg flyr barbeint og lider for skjønnheten. :) Har fått time på kyst hospitalet, så får vi se.....

Hilsen Søs

PS:Fikk tips i fjor om å ta en tom rødvinsflaske og rulle under hælene , for å "knuse "litt opp