Noen som reagerer på adrenalin?

Jeg har det slik at nervesystemet blir i ulage og kan sette meg helt ut om jeg enten gleder meg til noe eller gruer meg til noe. Mener å ha lest et sted at vi ikke tåler adrenalinrush. Før var jeg nemlig en tøffing som hoppet i fallskjerm og kjørte de råeste berg og dalbaner. Nå blir jeg svimmel, kvalm og uvel av å kjøre barnekarusell med min sønn på 4 år...
Og gleder jeg meg til jeg skal ut å reise f.eks, kan jeg få hjertebank og skjelvinger og det som verre er. For ikke å snakke om å gå inn i en konfliktsituasjon jeg gruer meg til, da er jeg satt helt ut av spill, og får mange dårlige symptomer.
Stress kan gjøre at jeg tipper helt over og går ned for telling i 14 dager etterpå.
Flere som har erfaring med slikt og eventuelt har noen gode råd å komme med? Noen som har prøvd meditasjon?

Har det slik jeg også. Jeg pleier å si at negativitet av alle slag gjør at jeg blir stresset og dermed helt ute på tur. Har desverre ingen gode råd enn å prøve å bagatellisere det som girer eller stresser. :)

Eg har det litt på samme måte. For nylig skulle eg ut og fly. Der var en masse stress og mas med å stå grytidlig opp, rekke flyet, lang innsjekkingskø, spesialbaggage som måtte pakkes inn og lang sikkerhetssjekk. Da eg endelig fikk satt meg ned i sete kom kvalmen og svimmelheten og panikk følelsen. Hos meg hjelper det med vann og sukker eller juice pluss en tur på do for å lindre stressmagen.