Kutte ut mjølka

Jeg har lenge klagd over oppblåst mage, treg fordøyelse og for mange kilo rundt midjen til tross for sunt kosthold, trening og ellers slank kropp. Vurderer nå og kutte ut melka for ei tid frem, som et lite eksperiment. Så kan jeg bekrefte, eventuelt avkrefte, at det er den som har skylda. Det jeg lurer på, er om det blir nødvendig å kutte ut youghurt og ost også?? Har skjønt at det handler om ulike typer melkesyrebakterier, så er litt usikker.. Hvilke erfaringer har dere andre?

Jeg tåler fint youghurt, Biola, Cultura og alt sånt, men ETT eneste glass melk (det smaker så godt!) fører til tung, dorsk kropp, sirup i hodet, akutt doflying og dårlig ånde i begge ender.

Melk i maten er også greit, f.eks. i pannekaker og grøt.

Fra jeg sluttet til magen ble bedre tok det ca 3 måneder, og har bare blitt bedre.

Virkningene av det ene glasset jeg unner meg av og til er nesten ikke verdt det lenger, det blir sjeldnere og sjeldnere.