Lavt stoffskifte og jogging

Hver gang jeg nevner dette blir jeg bedt om å forsøke andre typer trening. Jeg velger jogging fordi det krever lite. Det innebærer ikke andre personer og koster nesten ingenting bortsett fra noen sko en sjelden gang. Mitt problem er derimot at jeg ikke kommer opp i en slik intensitet at jeg blir svett eller andpusten en gang. For andre ser det sikkert ut som om jeg er for tung og har for mye å drasse på til å greie å jogge skikkelig. Det er bare tull. Det første halve minuttet kan jeg kjøre en full sprint i et anstendig tempo. Etter det er man bare tappet. Ikke fordi man er andpusten, mer fordi bare hele kroppen sier stopp. Dette er ikke noe moro, slutt med dette, ikke plag meg sier den. Innimellom fungerer det bedre, men jevnt over er det bare tungt. Asfalt er skadelig for bein og knær. Ja, kanskje, men det skal ikke fungere på denne måten. Dessuten har jeg en sjelden gang gode dager der jeg ikke kjenner ubegag i bein i det hele tatt.

Jeg beskriver trening slik at jeg ikke greier å ta ut mitt beste og folk skjønner ingenting. Tror jeg bare prater tull. Jeg kjenner jo at kroppen har mer inne, men at ubehag bare stopper meg. Driver også å sykler. Det er det samme der. Får ikke tatt ut maks av det jeg har inne. Er det andre som kjenner igjen trening på denne måten?

Det kan godt være at jogging kræver mindre end f.eks. hækkeløb, men for ramte af hypothyreose kan jogging være lige så svær (umulig?) at dyrke som triathlon (threeathlon) kan være for friske utrænede. Det lyder lidt som om du ikke har den rette forståelse af det som hypothyreose gør ved kroppen... (?)

Det som hypothyreose gør ved kroppen i forhold til præstationsevne kan overordnet sammenlignes med højdesyge (høydesyke) hos ellers sunde og friske bjergbestigere når de når op på over 3000 m over havoverfladen. Jo højere de kommer, jo tyndere luft, jo værre højdesyge, hvilket gør at de kommer kun langsommere og langsommere frem.

Her hjælper hverken stærk vilje eller præstationstrangen. Kroppen kan ikke levere i den tynde luft og det lave lufttryk, og hvis bjergbestigeren alligevel forsøger at forcere, og gør det længe nok, dør han/hun. Så alvorligt er det.

Af hormonale årsager (her thyreoideahormonmangel) kan kroppen heller ikke levere en konstant, intens fysisk indsats, fordi hormonmangel netop reducerer kroppens evne til at generere energi, på lignende måde som iltmangel gør hos bjergbestigere. Og det kan ikke nytte at diskutere det med Moder Natur... eller med nogen anden, for den sags skyld. :wink:

Vil man gerne holde sig i rimelig form trods hypothyreose, er dette alene en "videnskab" for sig. Her er ingen genveje.

Du kan få lidt at vide om, hvordan man overlister hypothyreose for at komme i bedre form, i denne tråd (Blondie). vink11