Høyt inntak av kalsium kobles til kortere levetid
http://www.dagensmedicin.se/vetenska...re-overlevnad/
Sitat:
Det huvudsakliga resultatet är att kvinnor som dagligen fick i sig mer än 1 400 milligram kalcium om dagen hade en 40 procent ökad risk att ha avlidit under uppföljningsperioden, jämfört med ett mer normalt intag på mellan 600 och 1 000 milligram per dag. Kopplingen var främst tydlig för död i ischemisk hjärtsjukdom.
Kvinnor som däremot hade ett mer normalt intag av kalcium på mellan 600 och 1 400 milligram om dagen hade ingen ökad risk för förtidig död.
Ett intag på 1 400 mg kalcium motsvarar ungefär 12 deciliter mjölk.
Sitat:
– Det har skett en omsvängning i synen på kalcium på senare år, även om en del forskare fortfarande betonar nyttan av högt kalciumintag. Randomiserade studier från Nya Zeeland har till exempel pekat på att kvinnor som tar kalciumtillskott får sämre överlevnad. Andra data har visat att extra kalcium inte skyddar mot benskörhet utan snarare kan öka risken för höftfrakturer, säger Karl Michaëlsson.
