Laboratorietester og kosttilskudd Paul Robinson anbefaler

Jeg har Paul Robinson tillatelse til å oversette og formidle dette til norsk. Jeg har oversatt så godt jeg har kunnet, og håper at det ikke forekommer feil i teksten som gjør at misforståelser skjer. Jeg ber alle som alvorlig overveier å benytte seg av CT3M om å skaffe seg Pauls bok først og lese den før de starter på denne endringen det innebærer.

Dette er de laboratorietester og kosttilskudd jeg anbefaler:

Forberedelse - laboratorietester:

Laboratorietester må gjøres først (dette er ikke valgfritt):
jern - serum jern, transferrinmetning%, serum ferritin;
B12
vitamin D3
folat
En synacthen test (hvis du ikke har tatt den) - om mulig
En kortisolnivåtest - 24 timers urin kortisol og 24 timers spyttprøve er det ideelle

Ytterligere prøver for dem som kan trenge det:

Glukosetoleransetest: hvis blodsukkeret er ustabilt eller det foreligger mistanke om ustabilt blodsukker
Cøliakitest: dersom du mistenker dårlig absorpsjonen av medisiner

Andre labtester avhenger av spesifikke bekymringer


Forberedelse - Kosttilskudd:

Etablere et tilskuddsprogram (dette er ikke valgfritt, men nødvendig):
B kompleks (50mg av B1-B6) - to ganger om dagen sammen med mat.
B12 - 500mcg - 1000mcg - en gang om dagen med mat.
C vitamin - 500 mg fire til seks ganger om dagen - med eller uten mat
D3 - 2500 - 5000 per dag - en gang om dagen hvis du ikke har nyreproblemer (høyere dose hvis D3 er lav)
Chelated multimineral - en gang om dagen med mat
200-400mg chelated magnesium (må være chelated) - to ganger om dagen med mat.

Testene må tas, ellers blir det masse forvirring dersom noen nivåer er lave og det vil ikke være mulig å regne ut T3 dosering.

Ved å bruke tilskudd unngår du at du får lave næringsstoffer under T3 behandling - igjen gjøres dette for å unngå forvirring.