Trijodthyronin T3 og kosthold.
Fra tråden: Syg skjoldbruskkirtel = syge binyrer!
Sitat:
Ca. 40% af det inaktive T4 omdannes til aktivt T3; det resterende ca. 60% T4 omdannes til det inaktive
reverse T3 (rT3 vil aldrig blive aktiveret), og til to
forstadier til T3:
T3 sulfate (T3S) og
triiodothyroacetic acid (T3AC). Naturens mening med T3S og T3AC er, at disse to "smelter sammen" til et fuldgyldigt trijodthyronin T3 i tarmkanalen, forudsat at der i tarmkanalen findes et enzym, der står for denne syntese. Denne proces kræver, at tarmen er velfungerende og indeholder en
sund mikroflora idet uden det rette enzym - ingen T3-syntese = T3-mangel.
Sitat:
Det må betyde, at vores kost og den måde den påvirker den omtalte "mikroflora" (forbedrer eller ødelægger), har en større betydning for kroppens hormon-status, end hidtil antaget i de hypothyreose-syges (og andres) hverdag. Det betyder også, at alle konsekvente forsøg på at understøtte eller genoprette denne "mikroflora" kan ikke undgå at gavne det totale og endelige "trijodthyronin T3 - REGNSKAB" til fordel for vores velbefindende og forbedring af effekten af behandling. (...)
- ...det overskydende kortisol hæmmer normal funktion af gastrointestinalkanalen (tarmens) immunfaktorer - deraf GI dysfunktion hvormed en sund mikroflora kan ikke opretholdes og dermed nedsættes syntesen af T3 sulfate (T3S) og triiodothyroacetic acid (T3AC) til trijodthyronin T3 = T3-mangel.
Der er også en sekundær effekt af
dysbiosis (forstyrrelser i tarmflora, bakteriel overvækst, candida-overvækst m.v.) og uorden i mave/tarm. Ved tilstedeværelse af
antigener eller anden uønsket mikroflora, vil GALT (gut associated lymphoid tissue) indlede en alarm reaktion rettet mod disse "fremmede elementer". Denne tilstand af immun reaktion resulterer i
udsondring af mere kortisol, hvilket undertrykker konverteringen af T4 til trijodthyronin T3 og fremmer konverteringen af T4 til det "døde" reverse T3 (rT3), og skaber derved et underskud (mangel på) det nyttige trijodthyronin T3.
Det må betyde, at vores kost og den måde den påvirker den omtalte "mikroflora" (forbedrer eller ødelægger), har en større hormonal betydning, end hidtil antaget i de hypothyreose-syges (og andres) hverdag. Det betyder også, at alle konsekvente forsøg på at understøtte eller genoprette denne "mikroflora" kan ikke undgå at gavne det totale og endelige "trijodthyronin T3 - REGNSKAB" til fordel for vores velbefindende og forbedring af effekten af behandlingen.
Jeg har altid lært (af andre), at den bedste måde at forbedre sin tarmfunktion på er netop forbedring af "mikrofloraen" og at det opnås ved at udelukke eller reducere fødevarer der er selv-gærende i tarmene (nemme kulhydrater, fedtfattige og homogeniserede mælkeprodukter); at spise grøntsager og frugt INDEN protein/fedt-delen af måltidet, samt ved at spise rigeligt med mælkesyregærede fødevarer og andre probiotika.
Der bør dog advares om, at goitrogene grøntsager, som kål, blomkål, broccoli og andre af samme familie, forbliver goitrogene under og efter mælkesyregæring, mens de kan trygt spises når de er dampet eller kogt.
Goitrogene fødevarer forringer thyreoidea-funktion og undertrykker kirtlens hormonproduktion.
Syrnede mælkeprodukter er "probiotiske" af gavn, hvis de er fuldfede, usødet (eller svagt sødet) og u-homogeniserede. Syrnede mælkeprodukter, der er fedtfattige og homogeniserede, samt er sødet med sukker, frugtsukker eller kunstige sødemidler - de fermenterer, danner div. toksiner og sætter tarmenes immun-beredskab i alarm-mode, hvilket akut blokerer for T3-syntese i tarmen, og på sigt når tilstanden overgår til en kronisk fase, kan ende med en autoimmun tarmsygdom.
Det samme gælder også øvrige hurtige kulhydrater - og alt i alt - foruden ødelæggelsen af den sunde mikroflora, svækker alle disse "faktorer" raten af det "tarm-syntese-afhængige" trijodthyronin T3 = underskud af T3 på denne konto.
Sødestoffer der ikke fremmer gæring i tarmene er stevia, xylitol, Fructo-oligosaccharider (FOS) (opdateres...).
Det ser ud til, at alene en længeværende dårlig tarmfunktion/mikroflora kan give folk hypothyreose. Holder det længe nok, vil skjoldbruskkirtlen omsider påvirkes og en "fuldblods" hypothyreose er dermed søsat.
Var det ikke Hippokrates, der sagde at "din mad skal være din medicin"? Eller årsag til sygdom (hvis forkert)... har jeg lyst til at tilføje.... xx1
